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quarta-feira, 11 de fevereiro de 2009

Post por Lady Lien

O poder da mente humana.


Assim como vocês, eu também quero emagrecer. Mas não é a questão só emagrecer, e sim criar um hábito de vida mais saudável.

Um pouquinho da minha história (talvez incentive alguém).

Ano passado eu pesava 76,00 ( tenho 1,65 ) , e estava já desesperada, principalmente porque minha calça ja estava no tamanho 48.

Resolvi mudar, com TODAS as minhas FORÇAS.

Comecei a comer a metade do que eu comia (e não era pouco hein), passei a trocar, usar um tipo de carboidrato, comer mais coisas assadas, verduras e malhar. Comecei uma academia, foi bem difícil no começo, eu quase tinha um treco. Optava por fazer a aula de localizada e depois musculação.

E cada vez mais fui diminuindo o suficiente pra me alimentar. Todas as noites eu me entupia de pão, troquei por maçã.

Resultado: -19 kg Entre Fev e Dez.

do 48 fui para o 38.

Mas ai vieram as férias.... e eu esqueci dessa vida tão saudável, parei a academia...

Resultado +7 kg

Não quero assustar ninguém, apenas mostrar que a força de vontade faz coisas maravilhosas !

Não tenho mais tempo pra academia, mas faço algo ecologicamente correto nos tempos de hoje: vou trabalhar de bicicleta.

Me divirto com meus amigos no final de semana, jogando volei na praia ( ótimo pra firmar as pernas ).Eu almoço em casa, e confesso que não tenho variedade em saladas, mas o pouco que tenho aproveito. ÁGUA é impressionante o poder dela, e não é mentira oque falam de você beber muita água, ajuda e muito, gosto também de chá verde e chá branco.



Isso é um pouquinho de mim que queria compartilhar !

Força a todos !

6 comentários:

La Belle disse...

Parabéns LADY LIEN... realmente a força de vontade é tudo, e a sua história nos mostrou isso... que resultado impressionante menina... esses 7 kg que vieram nas férias vc tira de letra... Bjkas.

Lary disse...

Lady Lien,adoreeei o fato de vc ir trabalhar de bicicleta,é otimo mesmo.....
E com certeza vc vai perder esses 7 kg rapidinho....
Lia,já que vc já fechou tudinho,até a média dos participantes,não vou te dar trabalho,vou apenas ficar sempre por aqui dando uma força e atenta pro proximo desafio...
bjaum e obrigada....

S@ndinh@ disse...

Minha história é parecida.Tb pesava 76 kg. Estava a beira de um ataque de nervos.
Emagreci 10 kg , mas devido a algumas circunstancias engordei 3 kg e agora estou na luta para eliminá-los.
Uma dica ...Não dá pre gerr um link no nome da participante que fez o post qdo ela tiver um blog?
Assim da´pra gente fazer visitas e ficar conhecendo um pouco mais.
Bjaum

Fabíola disse...

Com certeza, com muita garra e perseverança, você atinge qualquer objetivo...

Fabíola disse...

Com certeza, com muita garra e perseverança, você atinge qualquer objetivo...

Fabíola disse...

Galera... Já vi gente perdendo mais de 20 kg com muita perseverança...
Força pra gente!